Adalah Hati Anda bekerja seperti ia harus?

begitu banyak orang yang berkaitan dengan meningkatkan kesehatan mereka atas melihat kesehatan hati mereka. Hati disebut hidup -R untuk alasan. Alasannya adalah hati terlibat dengan pencernaan dan asimilasi. Memproses zat gizi untuk memberikan kehidupan kepada tubuh anda, untuk memperbaiki penyakit kusta dan jaringan yang rusak. Ia menghilangkan racun dan menghilangkan kuman dari mendapatkan ke dalam darah yang mengalir ke seluruh sel tubuh anda.

Lebih dari 27.000 orang setiap tahun mati dari penyakit hati kronik dan sirosis. Orang-orang dengan diabetes memiliki sejumlah besar kematian dari kemerosotan hati. Lebih dari 60.000 orang mati dari kegagalan hati. Diperkirakan bahwa 9.000 mati dari Hepatitis C dan lebih dari 12.000 dari kanker hati. Lebih dari 25 juta orang membuat beberapa bentuk meningkatkanresiko penyakit hati setiap tahun.

Penyakit hati adalah pembunuh yang ketujuh pada orang-orang Amerika.

Jangan abaikan kesehatan hati anda sebagai tata letak rencana anda untuk anda meningkatkan kesehatan anda. Kebanyakan orang memiliki beberapa dari dari kelemahan hati dan bahkan tidak tahu ia hingga terlambat. Mengapa tidak mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobati hati anda ke kanan sehingga dapat memberikan anda kehidupan yang baik.

Di sini adalah daftar gejala yang anda akan memiliki ketika hati anda tidak berfungsi seperti seharusnya.

Sering sakit kepala tidak berhubungan dengan menekankan, atau mata sakit, atau bahu ketegangan otot
sering masalah menstruasi
kabur penglihatan atau mata merah
terus rasanya pahit dalam mulut
kemarahan yang berlebihan, depresi atau moodiness
Kelembutan, dalam area hati – hanya di bawah kanan anda rusuk
akne, psoriasis, eksim, gatal, dan masalah-masalah kulit lain
kelemahan dalam otot anda area sambungan dan

salah satu dari gejala ini dapat menjadi indikasi bahwa anda memiliki kelemahan hati. Jika anda memiliki dua – tiga dari mereka untuk memastikan bahwa anda memiliki beberapa kelemahan hati.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan jika anda merasa bahwa anda memiliki beberapa kelemahan hati?

Area yang pertama untuk bekerja pada adalah untuk mengkaji jenis-jenis minyak dan lemak anda makan dan membuat perubahan yang akan memberikan anda lebih baik kesehatan hati.

Lemak jenuh, seperti yang ditemukan di mentega, daging, lemak babi, dan minyak yang lain sangat rentan terhadap kerusakan oksigen melalui proses oksidasi yang dipanggil. Ketika lemak ini teroksidasi mereka menjadi tengik dan membentuk radikal bebas.

Tetapi lemak jenuh tidak satu-satunya lemak yang dapat oxidized. Bahkan lemak tak jenuh, minyak yang baik, dapat oxidized. Masih lebih baik untuk makan lemak kami sebagian besar sejak tak jenuh lemak jenuh telah dikaitkan dengan kondisi hati.

Semua lemak dapat menjadi oxidized di luar tubuh dengan menggunakan mereka untuk menggoreng makanan anda atau di dalam tubuh anda walaupun proses oksidasi alam.

Sel-sel hati sangat rentan terhadap radikal bebas. Radikal Bebas ini bersifat merusak ke dinding sel hati dan memperlemah kesehatan hati dari waktu ke waktu.

Juga, para ilmuwan menemukan bahwa 17% oksigen yang anda bernafas dan telah tersedia dalam tubuh anda menjadi radikal bebas. Radikal Bebas ini, sekali lagi, menyerang dan memusnahkan sel-sel hati.

Untuk makan radikal bebas dan radikal bebas yang dibuat dalam tubuh anda, anda perlu mengambil anti-oksidan suplemen dan makan buah-buahan dan sayuran. Berwarna merah dan kuning buah-buahan dan sayuran yang tertinggi di anti-oksidan. Tentu saja adalah yang terbaik untuk juga membatasi memakan makanan goreng dan tidak menggunakan minyak yang telah duduk di sekitar untuk panjang.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*